POSTURAL PILATES

50'

Il Pilates č una disciplina di allenamento fisico e mentale che ha lo scopo di rendere le persone consapevoli del proprio corpo e della propria mente.

Gli esercizi sono in parte a corpo libero ed in parte con l'aiuto di piccoli attrezzi.

Alcuni dei principi sono: concentrazione, controllo (non solo del movimento che si sta eseguendo ma anche della postura), fluiditā del corpo per ottenere armonia, precisione dei movimenti, il tutto accompagnato da una respirazione controllata.

Se praticato regolarmente, il Pilates offre numerosi benefici fra i quali: miglioramento della postura e del tono muscolare, aumento della forza, maggiore flessibilitā ed equilibrio.

Orari postural pilates

LUNEDI Martedi mercoledi giovedi venerdi sabato
18.30 POSTURAL PILATES POSTURAL PILATES

Informazioni

0422 892049 - Contattaci per maggiori informazioni su POSTURAL PILATES

Servizi compresi

L'accesso allo spogliatoio e la doccia sono giā compresi nei vari abbonamenti, come anche accomodarsi nello spazio relax e navigare in internet grazie al WIFI gratuito.